ile ma czasu

[...] wpedzic w kompleksy. Jest jak jest i trzeba wykorzystac to co sie ma! Najbardziej zalezy mi na ogolnej rozbudowie, w sensie klatka, plecy, brzuch, mniej interesuje mnie ile bede mial w kablu, choc wiem, ze warto zachowac proporcje. Doswiadczenie: W czasie liceum chodzilem na silownie, przez I rok nic nie przytylem (znaczaco), w II roku bylo [...]

[...] - I to dla niej? - A dla kogoż by? Musieli wam stryjko powiadać, jakom jej ślubował Niemcom ze łbów pawie czuby pozdzierać. Ale nie będzie ich trzy, jeno co najmniej tyle, ile palców u obu rąk. Przez to i wam do pomsty dopomogę, boć to przecie za Danusiną mać. - Gorze im! - odrzekł Jurand. I znów zapadło milczenie. Zbyszko jednak, [...]

[...] wyglądu zewnętrznego, bo to nie wszystko zrozumiałam, że najważniejsze jest to, co jest w głowie i gdybym tego nie zrozumiała nie osiągnęłabym tego, co mam teraz. Nie ważne ile mam teraz mniej centymetrów, czy kilogramów ważne jest to, że zmieniło mi się podejście do własnej osoby, do tego, co robię. Wiara w siebie i w to, że potrafię przeważa [...]

[...] - ale przed ... oj ciężko - jestem na dobrej drodze - jak mój organizm się zupełnie przyzwyczai to trening będzie od razu lepszy - początki są trudne (biorąc pod uwagę ile czasu nie jadłam) - ale się staram i dziękuję bardzo _kavva_ Choć teraz przez najbliższe dni pozostaje mi tylko bieganie - rolki i skakanka - siłownia niestety [...]

[...] to to ich podciąganie ale to poniżej, SW znam wielu przeciwników śmiejących się z flagowców na masztach czy na drążkach, zawsze mowie spróbuj zobaczymy czy jesteś taki mądry ile zawsze polegnie i mówi a to nie mój styl. Do każdego treningu trzeba podejść mądrze i z głowa. Koledzy wcześnie napisali bardzo fajne treningi nas nie obowiązuje normalne [...]

Na selekcji nie ma minimalnej wagi , masz wziasc obowiązkowo sprzet z listy a jaki on bedzie i ile wazyl od ciebie tylko zależy , odciski przebijajcie , jak sami tego nie zrobicie i nie zdezenfekujecie to w bucie wam peknie , stopa spocona skarpeta z talkiem wszystko pewno mokre i moze byc nie milo.... no mi podczas pękały odciski w butach ale [...]

[...] od aktualnych cyferek - warzyw i tak nie kupię na zapas. Dietę staraj się układać np. dzień z wyprzedzeniem, wtedy na świeże kroisz warzywa, czy dodajesz owoce i wiesz co i ile ;-) Jak bardzo zalecasz czystą redukcję? Na ile znam swoje ciało, może być ciężko zejść niżej (od dobrych kilku lat niezależnie co robię - przez 99% czasu pozostaję w [...]

[...] Nelson, mega kolejny comeback w karierze Reema, jak chlop pas zdobedzie to bedzie to niesamowite. 155 lbs: Nate Diaz pokonał Michaela Johnsona przez jednogłośną decyzję Mowilem, ze te kursy to bzdura i ze to wyrownana walka na papierze jednak stawialem lekko na Johnsona, ale piekny boks i wystep Diaza. Na Diaza trzeba kopniec zwlaszcza niskich [...]

masa????? ne ma problema ile 100? 200? kg luuuuz dajcie mi tylko troche czasu..

[...] korzystania z komputera. Odpowiem moze chronologicznie, mam nadzieje ze nie jest jeszcze za pozno : Jason Kidd : Nie moge jednoznacznie odpowiedziec na Twoje pytanie. To ile "stracisz" na 2-tygodniowym balowaniu zalezy praktycznie jedynie od Twojego organizmu. Nie przesadzajmy jednak. Jak slusznie stwierdziles niezbyt to sportowe [...]

[...] wagi to nie to samo co wzrost masy mięśniowej - trudno jest mi uwierzyć w możliwość wyrobienia 3kg masy mięśniowej w takim okresie czasu, a już szczególnie przy tej jakości szamy. Nie czuj się urażony, tu chodzi o sam fakt że łatwiej się zalać jedząc w ten sposób, niż ze zdrowej, czystej michy. A z czystej ciekawości, ile wykładasz na jedzenie?

liona: Niskie węgle: nie jest to ściśle ustalone, ale powiedziałam, że 150 to już raczej niższe, a bywałam i na poniżej 100. (Bo swojego czasu było i 200+-300.) Z tym kortyzolem to mnie dosyć przekonuje... Sprawa do przemyślenia. Jeśli chodzi o zmienienie lekarza - byłam już u kilku "lepszych". W tym diagnozowanie na oddziale endokrynologicznym. [...]

[...] bzdur nagadał!!! Porozmawiaj jeżeli ( co sądze po twoich opisach że masz dojście ) z Policyjnymi Antyterrorystami ale starszymi ( nie młodziakmi zaczynającymi tam robotę ), ile trwają przeważnie ich akcje. Są wyjątkowe sytuacje ale celowo podkreśle wyjątkowe kiedy tzw. czesanie pomieszczeń trwa długo, nawet kilka minut ale wynika to przeważnie z [...]

[...] nie wiem, ale różnica kolosalna. Ja już z mega stacków kreatynowych się wyleczyłem, płacenia za nie 100-200zł za puszkę, mega mieszanki opatentowane w których nie wiadomo ile czego mamy itd. Ostatnio, 2-3 cykle na nich to po prostu jakbym pił orenżadki , efektow brak lub znikome ,placebo. W przypadku tego mono po prostu czuć z tygodnia na [...]

[...] czasu -> ilosc spalonych kcal zrodlem jest fat ale nie jest tak ze krecisz i palisz fat,tylko fat czy od razu fat tutaj zwiekszasz najczesciej deficyt palisz fat - ale ile wykrecisz tyle spalisz a im krocej krecisz tym mnije spalisz a im wiecej tym wiecej - ale miecho tez poleci robisz hiita - czerpiesz glikogen po skonczonym nastepuje [...]

[...] przy wiekszej ilosci produktow moga wynikac z cen VS zaokraglenia jednej sztuki 4. jesli jest sak kod 2D - kupon nie bierze udzialu w zabwie - patrz regulamin :-( 5. o ile pamietam (moge byc w bledzie) T100 nie jest dostepny w PL - wiec nie ma co dzielic - brak ceny w PL 6. inne produkty biorace udzial w zabawie jesli nie ma w kalklatorze [...]

[...] Ciebie i kto tu tak naprawdę jest silniejszy:-) Dzięki za miłe słowa ale nie ma co się tu zastanawiać kto silniejszy kto mądrzejszy... po prostu ćwiczmy :-) Nie myśl o tym ile czasu zmarnowałeś, bo jeszcze mnie tak kiedyś złapie i przemyślę ile czasu w dzieciństwie zmarnowałem zamiast ganiać za piłka i w depresję wpadnę }:-( 12.07.2012r [...]

[...] można powiedzieć, ze ujdzie. Śniadanie i 2 potreningowe kulturystycznie. Jako przedtrenigowy Pizza Hut :-D A na imprezie różne przekąski i musiałem się nayebać za niepowodzenia na uczelni. Tyle w temacie %-) Nie powiem na ile osób, bo to forum sportowe, także niech będzie, że na 20 :-D http://img155.imageshack.us/img155/3695/02122011.jpg pozdro!

[...] eksperymentalnie jego podaż na parę miesięcy i jak na razie jest ok. Wydaje mi się że jem wystarczającą ilość białka. Czapajka: na dodatek masz problem z tym byh odpowiedzie ile w ogóle kilokalorii dziennie jadasz, bo mówisz że tego nie liczysz i jesz "na oko" intuicyjnie... Nie miałbym co robić tylko ważyć jedzenie i liczyć kalorie. [...]

Wróciłem. Godzinka rozrywki zawsze mile widziana. Właśnie wrzucam przedostatni posiłek - dokładnie taki sam jak wczoraj. Doprawię go łychą oliwy. Przed snem zjem serek wiejski. Przed snem jak znalazł - porcja białka i tłuszczu w potrzebnych mi ilościach i smakuje dobrze. Dalej jestem nieźle przypieczony po solarium, także jutro raczej odpuszczę [...]